フィットネスインストラクター ブログ 顔ヨガを学ぶ | フィットネスインストラクターになろう girlsfitness.jp


記事別categories

新しい記事順(カテゴリー別)

腹筋がつくと骨盤は整ってきます

無料体験期間中


アニメアイコン2.gif  
  
フィットネスのお仕事画像2.png
求人情報ロゴ.jpg

顔ヨガを学ぶ

0

    顔ヨガを習いに行ってしまいました。

     

     

    「顔ヨガ」がヨガなのか、って?

    「顔ヨガ」で心身の統一が生まれるのかって?

    いきなりつっこまれそうです。

    事実つっこまれています。

     

     

    顔ヨガは、呼吸を合わせるから「ヨガ」だと思います。

    筋肉を伸ばしたり鍛えたりするからヨガだと思います。

    顔が良くなれば心も落ち着くからヨガだと思います。

    いちようね!!ちゅん

     

     

    実際顔ヨガがヨガなのかは難しいですが、

    楽しいものですよきゃvネコ

     

     

    ヨガでライオンのポーズに勇ましい顔をつけて呼吸するのは昔からやっていたことだと思うのですが、

    あんな感じでハタヨガのポーズに顔ヨガをつけることが出来ます。

    例えばムンクのポーズという顔ヨガがあるのですが、ムンクの叫びの絵の人のような顔をするのですがでもあの手は付けません。

    顔を正面に向けていなくても顎が上がっていないヨガのポーズならどのポーズでもムンクのポーズという顔ヨガをつけることが可能です。

    例えばマッツエンドラのねじりでもヴィラバドラーサナ(戦士のポーズ)でも、

    ヴリクシャ(木のポーズ)でも、クンバカーサナ(板のポーズ)でも、

    鳩だって、そのヨガのポーズに(顎上げないようにして)ムンクの叫びの顔をつけることが出来ます。

    ムンクのポーズ以外にも付けられるものはいっぱい。

     

     

     

    この顔ヨガ(またの名をフェイシャルヨガ)を初めて考案し作り上げた人は、

    書店などの本にさかんに出ているほっぺが丸々として目力のあるあの人(間々田さん)のそのまた先生です。

     

    高津文美子という人がそうですがその弟さんがアメリカ留学へ行って帰ってきたときに

    顔が違って見えるのは、日本語と英語ではしゃべったときの表情筋の使われ方が違うせいだ、

    と気づき、自ら考えだしたということです。

     

    日本語を話しているときに使われる表情筋は20%

    英語は6.70%

    ドイツ語では80%

     

    顔のシワは欧米よりアジア人のほうが少ないと思いますが、

    日本の場合特に湿度のおかげもあると思います。

    しかし日本人の表情が乏しいと言われてしまうのは、

    顔の表情筋を少ししか使っていないからなのでした。

     

     

    私は自分のこともあり、このわたしの表情の乏しいのはなんとかならないものかと思って、

    顔ヨガのTTに行ってきました。

    (TTとは、ティーチャートレーニングのことです泣いている絵文字ではないです)

     

     

    私自身がやりはじめたばかりで、これからというところですが、

    今日いつもの仕事場の鏡をみたときに、(前回見たのは顔ヨガを習う前でした)

    目の下のたるみが改善されているように見えました。

    パンと張ったような感じです。

     

    でも本当にそうなのだと思います、だって四日間の間、目の筋トレをどれほどやったことか、笑。

     

     

    そして顔ヨガのTT3日目が終わって家に帰ってきて、

    一人しゃべっていた母が急に話を変えてわたしのことを「あんた今日、目を二重にしたでしょう」だって。

    「してないよ、いつもと同じだよ」

    「あ、画いているのか」と言ったのです。

     

    もう笑っちゃいました。え〜?

    わたしはもともと奥二重ですが、目が大きくなったように見えたようです。

    母は私が何をやってきたのかなんて理解していません。

     

     

    それを聞いた時、思わず鏡を見に行ってしまいました。

    朝の7時にいつも通りひいたアイラインが本当にまだ残っているのか確かめましたが、

    その時夜の9時ですとっくにアイラインはなくなっていました。

     

    自分では分からないけどほかの人には分かるのかと思いました。

     

     

    TTのとき、一緒に受講された私のお隣に座った女性は、

    うちの娘25歳と同じくらいかなって思ったのですが、

    なんと35歳ということで、彼女は3年くらいまえから書店の本で顔ヨガを実践していたそうです。

    20代にしか見えませんよ!!

    彼女の顔画像を許可とってありますので今度アップしますね笑!!

     

     

    ブログ村に登録しました1クリックm(_ _)mよろしくお願いします。 にほんブログ村 その他スポーツブログ スポーツインストラクターへ  
    トップへ
     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    コメント
    コメントする








       
    この記事のトラックバックURL
    トラックバック